Mostanában azt hiszem több mint aktuális a futópadon illetve görgőn történő edzés. A #maradjotthon jegyében egy négy részes cikksorozaton keresztül megpróbálom kicsit körbejárni a témát, megosztani veletek a saját tapasztalataim. Első rész - a futópad Sokan úgy tekintenek a padra, mint ördögtől…

Alaposan elhanyagoltam a blogot a BSzM után, pedig az élet nem állt meg, sőt... Márciusban és április elején annyi dolog történt velem hogy csak kapkodtam a fejem. Mondanám hogy emiatt nem volt időm blogolni, de ez nem igaz: hanyag disznó voltam, mindig volt valami kifogásom hogy miért nem ültem le…

Sokminden történt az utolsó bejegyzés óta. Időm nem nagyon volt írni, helyette minden szabad percet kihasználtam és edzettem, amikor csak tudtam és annyit amennyit csak tudtam - vigyázva a túledzésre. Nos azt hiszem, sikerült visszatalálnom az útra, vagy inkább Az Útra. Az elmúlt másfél hétben volt…

A múlt hét igen királyra sikeredett. Lefutottam életem első ultratávját, tök jól sikerült, végre megjött a Neo amiről hamarosan érik egy "első benyomások" jellegű poszt, és úgy általában... minden tökéletes volt. Amikor minden ennyire klappol, lehet rá számítani hogy hamarosan valami beüt. Oké, ez…

Szóval az úgy volt, hogy kedden kinyírtam magam, és az elmebeteg edzéstervemnek köszönhetően utána sem hagytam elég időt regenerációra. Naná hogy másnap-harmadnap is kellett valamit csinálnom, nem is én lennék. Mivel bringában alapos lemaradásban voltam, és amúgy is hiányzott már egy kis hegymenet,…

....de nem úgy és nem annyira. Kedd este mezítlábas cipőt húztam és elmentem futni egy rövid de gyors edzést tervezve. A gyors összejött, a rövid... hát, 8km lett, ami hagyományos cipőben nálam a rövidebbek közé számítana, mezítláb azonban még sosem futottam ilyen sokat egyszerre. Korábban már írtam…

Vasárnap délután van, és egy nagyon király hétvége van mögöttem. Egy hete futottam a Zúzmarát, és péntekig nem nagyon sikerült regenerálódni, hála az agyament edzésprogramomnak. A futópad sajnos még mindig üzemen kívül, így pénteken épp csak annyit futottam a Five Fingersben, hogy a napi minimum…

Huh, péntek van és múlt vasárnap írtam utoljára. Elég sűrűek voltak az elmúlt napok, mind munka, mind sport terén, és nem nagyon maradt időm írásra. Gyorsan végigfutom, milyen edzések voltak a héten. Hétfő Egy nappal a Zúzmara után leginkább valami recovery bringázásra vágytam, és amúgy is a hétfő…

Csütörtökön már besötétedett amikor futni indultam. Mindenképpen terepre vágytam, a szilveszteri félmaraton óta sokkal szívesebben futok a csepel-szigeti pusztákban, mint a házak között. Abban a szerencsés helyzetben vagyok, hogy a lakásunktól mindössze 1km-re már jó kis földutak, később pedig erdei…

Ma görgőnapot tartottam, és mivel a Zwiftben London volt nyitva, uccu nekiugrottam a kedvenc 40km-es körömnek, a Triple Loopsnak. Picit félve tettem, mert gyakorlatilag kihagytam az ebédet, pedig tésztanap volt. Sajnos a jéghideg, nyomokban húslevesízű ám csontszáraz krumplistészta nagyon nem jött…